Мой парень меня оскорбляет

Синдром»плюшевого мишки»

Некоторые психологи называют такое поведениесиндромом «плюшевого мишки». В чём же суть? Человека, которого не хотятотпускать, сравнивают с любимой игрушкой. То есть, когда мы были маленькими, токаждый имел своего выдуманного друга, роль которого исполняла любимая игрушка. Этотдруг всегда делал, то, что мы хотели и говорил то, что нам нравилось. Он поддерживалнас и никогда не обижал. От такого друга никто и никогда не ожидал каких-либо неожиданностей.По сути, он был нашим «человеком-мечтой», но в детстве мы этого не замечали.

Современем дети выросли и многие осознали, что друзья не могут быть какплюшевый мишка. Они умеют спорить, выражать собственное мнение, обижаться,поступать не так, как мы хотим. Однако некоторые люди и не захотели мириться сэтим и попросту закрыли глаза на ситуацию. Они убедили себя в том, что»плюшевый мишка» существует, просто его нужно найти. Со временем такой человеквроде бы влюбляется в кого-то и ему отвечают взаимностью. И тут он начинаетделать из любимого человека «плюшевого мишку». Хотя, на самом деле, такойвыдумщик никого и не любит кроме своего «плюшевого мишки». Просто он находит вком-то наиболее подходящие качества для развития своего «персонажа» и начинаетлепить из него идеального спутника жизни.

В этом случае мужчины совершенно не понимают,насколько ужасно и деспотично они себя ведут. Дело в том, что они живут ввыдуманном мире, в котором любимый человек должен поступать так, как имхочется. Например, «плюшевый мишка» всегда должен ждать любимого с работы и встречатьего счастливым и радостным, он не имеет права задавать те вопросы, которыемогут не понравиться парню. «Плюшевого мишку» не должно ничего интересовать,кроме единственного и неповторимого, ради которого он, собственно, и живёт. У «плюшевого мишки» не должно быть своих забот и проблем. Он обязансоздавать радость и комфорт. На такие идеалы совершенно нереальны. Однаковыдумщик не хочет этого признавать. Он попросту боится выйти из своего мира, вкотором «плюшевый мишка» выполняет все его прихоти, поскольку в реальности естьмножество вещей, которые ему окажутся не по нраву. Такие выдумщикиявляются слабыми и закомплексованными людьми. Вот и получается, что такой парень постоянно унижает и оскорбляет свою девушку.При этом он не считает себя виноватым. В его сознании настолько глубокоукоренилось представление о том, как именно должен себя вести «плюшевый мишка»,что любой его поступок, который не попадает под стандарты, кажется выдумщикуплохим и неправильным.

Если спросить такого человека, почему именно он кричалили злился на свою девушку, он всегда ответит: «Она была неправа, я должен былпоказать ей, как поступать правильно». При этом даже замечая, что человекубольно и плохо, он всё равно будет продолжать вести себя так же, как и ранее,поскольку искренне считает, что такие переживания пойдут его даме сердца напользу и она больше не будет совершать ошибок. А если «плюшевый мишка» почему-тостал ошибаться, то его нужно немедленно научить правильному поведению. К сожалению,большинство выдумщиков становятся настоящими деспотами. Их настолько страшитосознание того, что люди никогда не будут жить по их правилам, что ониначинают использовать даже силовые методы, лишь бы удержать «плюшевого мишку»рядом и не дать ему поступать в соответствии с его собственным мнением ижеланиями. В таких случаях парень может бить девушку, а после этого говорить:»Ты сама меня до этого довела, зачем ты поступаешь наперекор моим желаниям!». Обратитевнимание, эти люди всегда делают жертвами именно себя. Они считают, чтопоступают правильно, а вот «плюшевый мишка» совершенно отбился от рук и егостоит наказать за такое поведение. Часто от такого мужчины можно услышать: «Яже не поднимаю руку на других девушек, я бью только тебя. Значит, это ты во всёмвиновата и отвратительно себя ведёшь, а я всего лишь учу, как поступать правильно,вот только ты не хочешь меня слушать». Но даже если девушка слушает, парень всё равно найдёт повод к чему-то прицепиться. Чем больше «плюшевыймишка» пытается соответствовать идеалу, тем длиннее становится список идеальных качеств. Соответственно, выполнив одну прихоть выдумщика, «плюшевыймишка» становится виноват ещё в трёх-четырёх проколах. И так можетпродолжаться до бесконечности. Самостоятельно выдумщик не успокоится никогда. Онбудет постоянно что-то додумывать. А «плюшевый мишка» начнёт окончательно терять свою индивидуальность,у него будут депрессии и нервные срывы. В итоге однажды выдумщик разочарованоскажет: «Ты стала совсем не такой, как раньше. Ты испортилась. А я же пытаюсьтебе помочь, вот только ты совершенно меня не слушаешь». И тирания будетпродолжаться.

Чтоделать «плюшевому мишке»?

Если вы оказались в роли «плюшевого мишки», то выходтолько один – расставаться с таким человеком. Конечно, его можно отправить к психологу,который поработает над комплексами и проблемами, чтобы человек осознал, в какуюситуацию попал и как он обращается со свей любимой. Но проблема в том, чтоочень малая доля мужчин с таким складом характера согласится на помощь психолога,а уж тем более осознают что они действительно делают что-то не так. Поэтому,скорее всего, вам всё-таки придётся расстаться с выдумщиком, как бы плохо вамот этого ни было. Помните о том, что вы никогда не сможете стать идеальным»плюшевым мишкой». Многие девушки тешат себя надеждами и думают, что стоит выполнитьещё одну прихоть и человек перестанет вести себя подобным образом. К сожалению,самостоятельно выдумщик не сможет измениться. Поэтому он всегда будет терроризировать»плюшевого мишку». Так что если вы хотите жить нормальной жизнью, вамнужно немедленно уходить от такого парня и держаться от него подальше. В иномслучае, вам придётся терпеть оскорбления и унижения до конца своих дней.

Источник: https://www.allwomens.ru/18883-paren-unizhaet-menya-no-ne-otpuskaet-pochemu.html

Мой парень меня оскорбляет. Это нормально?

В прошлом году мы праздновали день рождения моей подруги: поехали с палатками к озеру. Песни под гитару у костра, алкоголь, ночные купания – всё было отлично, пока один парень из нашей компании не перебрал, и его девушка Катя предложила ему пойти спать в машину. Что тут началось! Такого мата я не слышала даже от самых упоротых бомжей в переходе метро. Лёша называл свою любимую уродиной, жабой и толстухой, смачно перемежая эти определения матерными эпитетами. А она только покорно моргала, пока под белы рученьки вела заплетающегося возлюбленного к машине. Я не могла потом смотреть ей в глаза. Мне было противно, что Лёша позволяет себе такие слова в адрес девушки, с которой живёт вот уже несколько лет. И ещё противнее было от Катиной реакции: она похожа была на дворнягу, которую бьют и пинают, но она упорно идёт следом за хозяином.

Наверное, почти каждый из нас оказывался в такой ситуации. Кто-то слышал подобные скандалы за стеной у соседей, кого-то оскорбляли партнёры, а кто-то выступал агрессором сам. Нормально ли это? Где грань, которую лучше не переступать при ссоре?

Оскорбления в грубой форме, так же, как и критиканство или скрытая агрессия – прямое проявление абьюза, то есть насилия в отношениях. Мужчину, который оскорбляет женщину, нельзя и мужчиной-то назвать. Это грубая попытка манипулировать, поставить женщину на место, выбить почву у неё из-под ног, понизить её самооценку.

Всё предельно просто: мужчина, который обзывает женщину, унижает её и даже поднимает на неё руку, не любит и не уважает свою партнёршу на самом деле. Такое отношение терпеть неприемлемо. Ведь отношения должны строиться не на сексе или деньгах, а на доверии и уважении. Какое может быть уважение к человеку, который выливает на тебя ушат помоев, пусть и в словесной форме? И какое может быть уважение к женщине, если она позволяет так с собой поступать?

Девушка, которая терпит унижения, аргументируя это взрывным характером партнёра (тяжёлым детством, неудачей в бизнесе и так далее), обесценивает себя и прочно занимает позицию жертвы. Нравится ли кому-то быть жертвой? Есть и такие женщины, но их меньшинство. Скорее всего, они принимают оскорбления как должное, потому что такой тип поведения был принят в их семье: отец оскорблял мать, например.

А почему обидчик ведёт себя так, а не иначе? Психологи называют такое отношение к любимому (вроде бы) человеку «синдромом плюшевого мишки». Это старая любимая игрушка, без которой можно прожить, но выбросить жалко. Ведь так комфортно засыпать с ней в обнимку!

Девушка, которой выпала роль «плюшевого мишки», не имеет права на собственное мнение. Она, как считает её парень, не имеет права устать на работе, не приготовить ужин или не выслушать его скучный рассказ об очередном футбольном матче. Таким людям проще было бы завести собаку, но ведь девушка живая, с ней можно заниматься сексом, когда приспичит, а ещё иногда, в порыве нежных чувств, играть в семью. И это может продлиться столько, сколько «плюшевый мишка» позволит. Иногда такие токсичные отношения заканчиваются увечьями или даже смертью девушки-«жертвы» – агрессор может зайти слишком далеко и от слов перейти к действиям. А уйти от такого человека, деспотичного и упёртого, бывает очень сложно. Яркий и немного утрированный пример – отношения героев в фильме «Берлинский синдром»: немец Макс просто привёл туристку из Австралии к себе домой и запер её там, чтобы она принадлежала только ему.

Как же прекратить оскорбления, когда оба партнёра правда любят друг друга, но им мешают разногласия или отдельные черты характера?

Психологи советуют игнорировать оскорбления и не отвечать обидчику той же монетой. Если вы оба будете кричать друг на друга матом и бить посуду, ни к чему хорошему это не приведёт. Однако, если партнёр обидел вас – не спускайте это ему с рук. Объясните, что такое поведение для вас неприемлемо, и предложите спокойно обсудить проблему. Если это не помогает, станьте с ним холодны, объявите бойкот, сделайте что-то, чтобы ясно дать понять, что ваши отношения не смогут развиваться в токсичных условиях. Если партнёр выплеснул на вас злость, а через пять минут стал добрым и ласковым, не ведитесь на изменения в его поведении: оскорбления могут повторяться снова и снова.

Если претензии любимого обоснованы, но он выражает их слишком буйно и в неприемлемой для вас форме, постарайтесь избегать ситуаций, которые могут спровоцировать ссору. Если он приезжает с работы уставший и хочет есть, приготовьте ужин. Некогда? Закажите пиццу, роллы, доставку из любимого кафе – это ведь вполне доступно.

И ещё. Мужчина часто вымещает свою злость на женщине, потому что она – самый близкий ему человек, и только ей он может показать свою слабость. Значит, надо помочь своему мужчине стать сильнее! Чаще хвалите его, говорите комплименты, спорьте с ним, когда он жалуется на проблемы с работой или бизнесом. Ведь мужчина – это голова в семье, а женщина – шея, которая этой головой управляет.

Главное фото: stocksy.com

Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram
Больше интересных материалов читайте в нашем канале Яндекс Дзен

Источник: https://gorabbit.ru/article/moy-paren-menya-oskorblyaet-eto-normalno

Далеко не у всех людей любовь проявляется одинаково. Например, многие парни проявляются в отношениях агрессию к своим девушкам. При этом они не собираются никуда уходить и клянутся в любви. И что делать, если парень постоянно оскорбляет матом и унижает? В такой ситуации есть несколько вариантов развития событий. И мы их рассмотрим.

Что заставляет парня оскорблять свою девушку?

Но не все так просто. Иногда молодой человек испытывает серьезные проблемы с психикой. И это провоцирует его на агрессию.

Он может иметь:

  1. Манию величия. Особенно если он старше вас. Вы для него вещь. А на вещь можно и покричать;
  2. Он педант. Ему кажется, что все должно быть правильно и идеально. И малейшая не идеальность заставляет его злиться;
  3. Он болен психозом или шизофренией. Здесь просто без комментариев;
  4. У парня комплексы. Его не уважают на работе. А само утверждается он за счет вас;
  5. Он извращенец. Многих парней возбуждают унижения девушек.

Еще, это может быть банальная привычка. Он не вкладывает никакой злобы, оскорбляя вас. Но при этом он привык это делать и не хочет с этим расставаться.

Что делать с таким парнем?

Важно понять, что если парень постоянно оскорбляет и унижает, то это уже не отношения. Вы будете чувствовать себя тряпкой. Над вами все будут смеяться. А вот помочь вряд ли кто подумает.

Вы не должны оставлять без внимания ни один такой случай. Попробуйте после вспышки гнева достучаться до МЧ. Поговорите с ним по душам. В некоторых (очень некоторых) случаях такие люди исправляются.

Но большинство ситуаций тупиковые. Поэтому от такого человека лучше уйти. Вы должны сказать ему об уходе сухо и очень подробно. Иначе, он найдет зацепку и будет вас держать.

Лучше удалить все контакты и не выходить с ним на связь. Иначе, он превратится в «бедную овечку» и вернет вас. Но через короткое время все начнется заново.

И еще, важно знать, что оскорбления часто переходят в избиения и убийства. Хотите жить? Бегите от него как можно дальше!

Профилактика оскорблений

Чтобы такого не было вы должны искать сразу хорошего парня. Не стоит встречаться с теми, у кого есть явные проблемы с психикой. Часто девушки выбирают «сильных самцов», которые избивают людей, пьют и курят.

А если человек любит применять насилие, и пристрастен к вредным привычкам, то ему противопоказаны отношения с кем-либо. Вы его не измените. И такая любовь может стоить вам жизни.

Также не стоит встречаться со странными ребятами. Иногда маменькины сынки, трудоголики или отъявленные тусовщики грешат домашним насилием. Следовательно вы должны искать того человека, который не на чем не зациклен.

Женский половой инстинкт подсказывает, что надо встречаться с плохими и агрессивными парнями. Но лучше слушать свое сердце. Не стоит думать, что хорошие парни скучные или глупые. Ищите нормального человека, и опасность оскорблений в отношениях вас обойдет.

Парень не знакомит с родителями

Почему парень не хочет жениться?

ЗАДАТЬ АНОНИМНЫЙ ВОПРОС
ПО ВАШЕЙ ПРОБЛЕМЕ

Ответ будет опубликован в рубрике «Ваши вопросы». Пишите нормальные вопросы! Обрывки фраз, типа «3а34км хочу я стать блогером лдрппит» не принимаются!

Источник: http://podrostkoff.ru/otnosheniya-podrostkov/paren-postoyanno-oskorblyaet-chto-delat.html

Что делать, если парень постоянно оскорбляет?

Практически каждой девушке приходилось сталкиваться с неуважением и оскорблениями в отношениях. В то время как одни сразу прекращают нездоровые отношения, другие в подобной непривычной ситуации теряются и не могут решить, что делать, если парень оскорбляет их. Иногда девушки просто смиряются с таким поведением, а подобные отношения могут длиться годами. Как исправить сложившуюся ситуацию в паре?

Разумеется, отношения, в которых парень постоянно оскорбляет свою партнершу, нельзя назвать нормальными. Поэтому девушке, которая подвергается оскорблениям или унижению в отношениях, необходимо задуматься над тем, что они ей могут дать. К сожалению, вряд ли такие взаимоотношения могут дать что-то большее, чем неприятные воспоминания или даже психологическую травму — никакая любовь не стоит того, чтобы из-за нее выслушивать оскорбления. Таким образом, лучший выход из данного положения — это расставание; лучше перетерпеть недолговременную боль после разрыва, чем испытывать ее еще много лет в таких отношениях.

Но, конечно, рубить с плеча тоже не стоит. Сперва стоит разобраться в причинах такого поведения парня и объяснить ему, что подобное поведение может привести к развалу отношений. Возможно, если удастся ясно донести до партнера, что такое обращение в паре неприемлемо, то отношения будут спасены.

Некоторые девушки уверены, что причина, почему парень оскорбляет их, кроется только в них самих, и пытаются «исправиться», чтобы заслужить хорошее отношение. Это неверный подход. Разумеется, все девушки, как и парни, могут совершать ошибки, но в нормальных отношениях все проблемы должны решаться разговором по душам, а не оскорблениями и ругательствами. Никто не заслуживает того, чтобы быть подвергаемым презрительному обращению. Уважение и хорошее отношение в паре не нужно заслуживать, они должны в ней присутствовать по умолчанию.

Гораздо чаще причины, почему парень оскорбляет девушку, связаны с самим парнем. Комплексы, заниженная самооценка, низкое положение в дружеском, учебном или рабочем коллективе приводят к тому, что такой мужчина начинает выпускать свою накопившуюся злобу на близких людях, особенно слабых — тех, которые не могут ответить ему или поставить на место. Увы, очень часто девушки оказываются именно такими людьми — воспитанные в патриархальных традициях, они не могут заранее поставить себя в отношениях так, чтобы их уважали, а с их мнением считались. Если парень оскорбляет девушку, а с остальными людьми общается уважительно, то той следует извлечь для себя урок из этой ситуации и в следующих отношениях научиться ставить себя на один уровень с партнером. Однако куда чаще происходит наоборот — девушки никуда не уходят, а молча проглатывают обиду либо из кожи вон лезут, чтобы угодить партнеру. Все эти старания остаются напрасными — мужчина с подобными нарушениями психики всегда найдет повод оскорбить девушку, даже если она идеальна. Из такого замкнутого круга выбраться непросто, из-за чего многие девушки получают психологические травмы.

Термин «мизогин» используется для обозначения мужчины, который ненавидит женщин. Отношения с мизогином характеризуются периодическими вспышками ярости, которые он объясняет «неправильным» поведением женщины — мизогин всегда найдет к чему придраться и в чем обвинить женщину. Тотальный контроль, оскорбления, физическое и эмоциональное насилие — все это характерные черты отношений с мизогином, которые травмируют и разрушают личность женщины.

Так стоит ли цепляться за человека, который не уважает свою девушку и не желает признавать свою вину? Разве мало на свете по-настоящему достойных мужчин, с которыми можно построить гармоничные, спокойные и счастливые отношения? Нередко оказывается так, что единственное препятствие на пути к счастью — это сам человек. Пора побороть саму себя и открыть для себя новую жизнь!

Источник: http://www.in-kiss.ru/lyubov/psihologiya-otnosheniy/chto-delat-esli-paren-postoyanno-oskorblyaet.html

Психология: почему мужчина унижает и оскорбляет женщину

Психология мужчины и женщины разная. Представительницы прекрасной половины человечества плохо представляют себе психологические особенности мужчин: они другие и значительно сложнее, чем женщины. И совсем не оправдывают свое название – сильный пол. Это только внешне они сильные, решительные, жесткие и мужественные. Но они еще и чрезвычайно ранимы, порой сентиментальны и уязвимы, они плохо адаптируются к изменениям в окружающем мире. Мужчины не плачут: им с детства предписано сдерживать эмоции. Многие их особенности играют с ними злую шутку. Не удивительно, что они часто срываются и ломаются.

Самоутвердиться любой ценой

Важной психологической чертой мужчин является их стремление к самоутверждению. С самого раннего детства и до самой старости в любой деятельности он старается самоутвердиться. Эта черта начинает проявляться и в созданной им семье. Борьба за лидерство может разворачиваться уже на ранних стадиях семейных отношений и обостряться в моменты угасания чувств. Доминирование в решение любого вопроса, игнорирование мнения супруги, пренебрежительное отношение к ее точке зрения рождает обиду в душе и сопротивление. Несогласие по каким-то проблемам может вызывать раздражение у мужчины и желание унизить и оскорбить ее. Так семья превращается в арену борьбы за лидерство со всеми вытекающими последствиями.

Соперничество

Современные представительницы слабого пола часто имеют более высокий уровень образования, зарабатывают так же, как и их мужья, да и порой добиваются в жизни большего. Они, женщины, более выносливые по своему характеру. Их уверенность и способность легко и успешно приспосабливаться к изменяющимся условиям бьет по самооценке мужчины: рядом с такой дамой он чувствует себя подсознательно никчемным человеком. Отсюда возникает раздражение, которое в конфликтах выливается в необоснованные оскорбления женщины.

Мужчины с низкой самооценкой не могут утвердиться на производстве или среди приятелей. Вот они и пытаются повысить свою самооценку за счет своих жен, унижая и обижая их.

Проявление агрессивности

Агрессия как черта личности присуща как мужчинам, так и женщинам. Естественно, уровень ее у людей разный. Она может проявляться также и в определенных ситуациях, как реакция на какие-либо неприятные жизненные события. Мужчина с высоким уровнем природной агрессивности несдержан и конфликтен. Он отличается импульсивностью, непредсказуемостью своих поступков и своего поведения. Он страдает отсутствием самоконтроля. Но накопившееся напряжение он выплескивает не на работе, а на своих близких дома и, прежде всего, на ту, которую любит. Иногда он и сам не понимает и не может объяснить, что вызвало такую бурю гнева и поток оскорблений в адрес супруги.

Ситуативная агрессивность возникает как реакция на внутренние конфликты, порожденные различными неприятными обстоятельствами (проблемы на работе, подавленное настроение, плохое самочувствие, трения с начальством, материальные трудности, неудачи, промахи, ошибки и так далее). Агрессивность требует выхода и выплескивается в виде унижения и оскорбления самого близкого человека. Понятно, что носить в себе отрицательные эмоции очень вредно для здоровья: существует целый перечень серьезных заболеваний, вызванных сдержанными эмоциями. Но разрядка на окружающих – это не выход из положения.

Достаточно высокой агрессивностью отличаются мужчины определенных типов характера (регидный, неуправляемый, демонстративный) и темперамента (холерик). Люди, обладающие одним из этих типов характера, честолюбивы, они имеют завышенную самооценку, не желают и не умеют считаться с мнением других людей. Только их точка зрения верна, и она никогда не меняется. Их грубое и агрессивное поведение оказывает разрушительное воздействие на супружеские отношения. Для женщины иметь подобного партнера в жизни сущее наказание, не каждая способна адаптироваться к нему.

Более глубоко данная тема раскрыта в статье: Темпераменты и конфликты в семье.

Пробелы воспитания

Все мы родом из детства, все проходим школу семейных отношений в том нежном возрасте, когда еще не умеем отличать, что такое хорошо, а что не следует усваивать и делать. Модель поведения отца, постоянно оскорбляющего и унижающего мать, усваивается детьми. Мальчик, став взрослым, потом также относится к своей жене. Терпение и покорность матери и грубость отца становятся нормой поведения для девушки. Подсознательно юноша выбирает ту, которая будет терпеть унижения. А у молодой супруги никогда не возникнет вопрос, зачем мужчина обзывает и унижает женщину. Многие психологи утверждают, что дети повторяют судьбу своих родителей и даже некоторые события их жизни. Не верите? Приглядитесь к окружающим вас знакомым, проанализируйте их судьбы.

Любовь и ревность

Любит, но периодически оскорбляет и унижает любимою женщину, почему? Да, большая страсть одного из супругов не всегда есть благо для психологического климата в семье. Нарушается баланс эмоциональных отношений. Там, где любовь, там и страх потерять любимого, там и возникает ревность. Любое слово или замечание жены может быть превратно истолковано мужем-ревнивцем. Сдерживаемые чувства рано или поздно выльются в форме необоснованных обвинений и оскорблений, унижающих супругу.

Характер и поведение жены

Не только мужчины со своими сложностями виновны в ссорах в семье. Прекрасные дамы порой виртуозно способны своим поведением вызывать агрессию мужа. Постоянное недовольство, ворчание и нытье, демонстрация плохого настроения и молчание (мол, догадайся сам, что у меня или у нас не так), незнание или нежелание считаться с особенностями своей половины могут вызвать ругань и оскорбления со стороны мужа. Его ответ адекватен поведению жены. А чего стоит упрямство, демонстрируемое женщиной в настаивании на своем мнении и устраиваемые ими беспричинные истерики. У него просто не хватает аргументов или умения настоять на своем. Ну, чем не повод для словесной схватки?

Причин, почему мужчины унижают оскорбляют женщин можно перечислять еще много. Но что делать в этих ситуациях? Какие можно дать советы?

  • Милые девушки! Серьезно подходите к выбору спутника жизни. Если в период ухаживания имеют место даже в шутливой форме оскорбления или намеки на унижения, дальше буде все хуже: не лелейте мечту, что вам удастся своего любимого перевоспитать.
  • Однажды продемонстрированная в ваш адрес грубость, как правило, повторяется и становится постоянной. Поэтому терпеть и молчать нельзя, нужно обязательно отреагировать: обсудить и найти со своим партнером причину грубого поведения, но только уже в спокойной ситуации. Никогда на брань не отвечайте бранью.
  • Милые дамы! Если вы подвергаетесь грубому отношению со стороны своих спутников жизни, не бойтесь поискать причины в себе. Ведь и мы не всегда бываем ангелами.
  • Работайте над отношениями постоянно. Разрушить можно все легко и быстро, созидание же требует сил и терпения.

Очень часто вербальная агрессия сопровождается физическим насилием. Складываются отношения жертвы и преследователя. Но это уже тема другой статьи.

Читайте статью: Муж–тиран: психологический портрет

Как справиться с агрессией

Мы часто испытываем приступы агрессии по отношению к окружающим нас людям. Возникает она в ответ на раздражения, вызванные различными поводами. Результатом проявления агрессии являются ссоры и испорченные отношения с близкими людьми. У мужчин она проявляется сильнее, у женщин значительно слабее. Есть люди, которые не могут начать или закончить день, не поскандалив со своими близкими.

Психологи выделяют агрессию природную, являющуюся чертой личности и ситуативную, которая представляет собой ответную реакцию человека на сложившуюся неприятную для него ситуацию. Каждый из нас обладает определенным уровнем агрессии: у одних она больше, у других меньше. С людьми, имеющими высокий уровень агрессивности, очень трудно общаться. Для семьи такой человек – сущее наказание: в любой момент он готов придраться к любой мелочи, затеять ссору и тем самым выплеснуть свое раздражение. Он подобен вампиру, питающегося положительной энергией окружающих его людей. Но такие люди в жизни добиваются большего, чем те, у кого агрессивность ниже среднего. Низкий уровень агрессивности свойственен людям бесхарактерным, не способным на борьбу.

Ситуативная агрессивность возникает не всегда, а лишь тогда, когда уровень раздражения зашкаливает или в ответ на угрожающие обстоятельства. Но какой бы не была агрессивность, она разрушительна для супружеских отношений, так как порождает частые ссоры и конфликты. Что делать, если вы человек крутого нрава? Вы готовы сорваться по любому поводу? Понимая это, вы пытаетесь держать себя в руках? Сдерживать агрессивность постоянно невозможно, да и вредно для здоровья. Причины многих болезней кроются в этом. Таким образом, необходимо избавляться от агрессии, но возникает вопрос о приемлемых способах.

Пассивные способы снятия агрессивности подходят не только для женщин, но и для мужчин.

Вам плохо. Вы готовы «рвать и метать» все, что встречаете на пути. Но стоп! Подумайте, каково будет окружающим вас людям.

  • Совет женщинам: выговориться, пожаловаться и поплакать. Действительно, поплачьте! Терапевтический эффект слез трудно переоценить. Природа устроила нас так: поплакав, мы ощущаем облегчение. Слезы выводят ферменты, сопутствующие стрессовым состояниям, они очищают душу, смывают неприятные переживания.
  • Поговорите с супругом (супругой) о неприятностях и проблемах. В этот момент не нужно просить или давать каких-либо советов: просто говорите и слушайте. Это поможет вам успокоиться и найти решение проблем.
  • Не пытайтесь снимать раздражение и агрессивность с помощью алкоголя. Последствия могут быть непредсказуемыми. Чаще алкоголь ослабляет самоконтроль и толкает человека на необдуманные поступки и опасные действия.
  • Обходите стороной кухню и холодильник, если вы в агрессивном состоянии. Вы не заметите, как опустошите все свои запасы продуктов. Не заедайте свои негативные эмоции. Агрессия и нерешенные проблемы останутся, плюс лишние килограммы на боках.

Активные способы снятия агрессивности основываются на физической активности.

  • Известно, что адреналин, вызывающий напряжение и агрессию, хорошо вырабатывается при физических нагрузках. Чем больше работы, чем она тяжелее, тем лучше. Хорошо поработав в саду или на даче, после генеральной уборки дома, вы почувствуете себя умиротворенными.
  • Находите время для занятий спортом. Хороши те виды спорта, в которых есть противоборство и движение (спортивные игры, борьба, бокс и так далее).
  • Циклические виды спорта, которые включают в себя многократно повторяющиеся элементарные движения и упражнения (ходьба, легкий бег, плавание, пешие прогулки) полезны для здоровья и снимают напряжение.
  • Просмотр телевизионных трансляций соревнований способен дать выход агрессии. Ведь наблюдая за спортсменами, болея за них, вы переживаете те же эмоции, что и спортсмены. Ваши мышцы непроизвольно напрягаются и включаются в работу. Так происходит «сжигание» лишнего адреналина в крови.
  • Такие увлечения, как рыбалка, охота, походы за грибами доставляют массу удовольствия и прекрасно снимают агрессию.
  • Детективные романы и фильмы ужасов, триллеры, компьютерные игры помогают избавиться от агрессивности.

Вы можете придумать или найти десятки способов снятия раздражения и агрессивности и тем самым обезопасить себя и свою семью от лишних ссор.

Источник: https://lyubov-semya.ru/pochemu-muzhchina-unizhaet-i-oskorblyaet-zhenshhinu-psihologiya-povedeniya-muzhchin/